Fitnesscentrum Superfit

Sla navigatie over

Fitnesscentrum Superfit - Europalaan 99 - 2470 Retie - Tel. 014/67.88.65 - E-mail:

Spinning/Cycling

Spinning/Cycling is staand of zittend fietsen op een speciale stationaire fiets, waarbij leuke muziek gebruikt wordt onder leiding van onze spinning-cyclinginstructeur.

Spinning/Cycling zorgt - net als andere trainingsactiviteiten- voor het sterker maken van het hart, het groter maken van de longinhoud zodat er meer zuurstof kan worden opgenomen, een regelmatige bloedsomloop, zodat de spieren beter worden doorbloed, het elastischer maken van de spieren zodat verzuring en aanhechtingspijnen minder voorkomen.

Bil- been- en rugspieren worden veelvuldig gebruikt en dus getraind door het steeds veranderen van positie op de fiets.

Bovendien is het gewoon leuk om te doen!

Winterprogramma: van 1 oktober tot 31 maart

Maandag:
19u30-20u30
Cycling:
20u30-21u30
Dinsdag:
09u30-10u30
Woensdag:
19u30-20u30
Cycling:
20u30-21u30
Donderdag:
Cycling:
20u30-21u30
Vrijdag:
19u00-20u00

Zomerprogramma: van 1 april tot 30 september

Maandag:
SpiCy:
20u00-21u00
Dinsdag:
09u30-10u30
(behalve juli en augustus)
Woensdag:
19u30-20u30
Plan hier je Spinning/Cycling sessie online